01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 46,09g | Karb: 55,86g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. Öğle Yemeği: Palmito, Abobrinha Refogada, Hortifruti Patinho Moído, Tomates Cereja. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Amêndoas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Banana Prata, Taeq Barra de Cereal com Linhaça, Castanhas e Quinua. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|