01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 71,85g | Karb: 162,50g.
Kahvaltı: Spinach, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Pineapple, Apple, Bananas, Sweet Onions, Scrambled Egg, Apple Cider. Öğle Yemeği: Celery, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Akşam Yemeği: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Acorn Winter Squash, Zucchini, The Great Fish Co. Tilapia Fillets. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|