02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
388 kcal
|
Yağ: 10,89g | Prot: 9,01g | Karb: 62,45g.
Kahvaltı: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Paysan Breton Beurre aux Cristaux de Sel de Guérande, Auchan Beurre Doux, Auchan Mini Baguettes Précuites, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Canderel Sucrette, Thé Noir. devamı için...
|
|
2214 kcal
|
Egzersiz:
Course à pieds - 1 saat, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Geraldine_Verneuil Kilo Geçmişi
|