02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 86,63g | Karb: 147,07g.
Kahvaltı: Варенье, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Велком Карбонад, Борщ Украинский, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Akşam Yemeği: Салат с Крабовыми Палочками, Хлеб Зерновой, Магнит Икра Свекольная, Лента Купаты Куриные, Рыба под Маринадом. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Финик, Яблоко, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|