02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 30,81g | Prot: 55,23g | Karb: 176,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Избенка Йогурт Греческий с Крыжовником , Избенка Иммуноцея с Сиропом Шиповника. Akşam Yemeği: Алые Паруса Филе Трески в Кляре, Братья Караваевы Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Мандарины, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|