|
Weighed in after bathroom, shower @ 12:30pm.
|
95,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 73,95g | Prot: 40,62g | Karb: 158,90g.
Öğle Yemeği: Butter, Home Fries, Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Breakfast Treats Original, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut, Cream Cheese Wontons. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|