02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 47,65g | Karb: 66,12g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семена Льна, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Том Ям, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Витаминный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|