02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 55,70g | Karb: 172,44g.
Kahvaltı: Alpro Lait d'amande Original, Carrefour Fibra Flakes Choco. Öğle Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes Pruneaux, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Bœuf, Tomates Cerises, Bonduelle Maïs, Uncle Ben's Riz et Quinoa. Akşam Yemeği: Carrefour Crème Légère 18%, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Clémentines, Ivoria Chocolat Blanc aux Noisettes Entières, Uncle Ben's Riz Long Grain (Cuit), Carrefour Poêlée Champêtre , Crevette. Aperatifler/Diğer: Alpro Lait d'amande Original , Brossard Savane Jungle Abricot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yasminette34 Kilo Geçmişi
|