02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3297 kcal
|
Yağ: 125,14g | Prot: 181,79g | Karb: 358,30g.
Kahvaltı: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Mueslibonkje, Jumbo Pangasiusfilet, Lidl Kalkoenfilet. Akşam Yemeği: Den Eelder Vanilleyoghurt, AH Witte Bonen in Tomatensaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Shoarmavlees. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Deen Roomboter Kaneelstengels, Verkade Chocolade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|