02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 102,99g | Karb: 75,57g.
Kahvaltı: Авокадо, Nordic Овсяные Отруби, Молоко (2% Обезжиренное). Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Голень Индейки Варёная, Гречка Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Голень Индейки Варёная, Голень Индейки Варёная, Гречка Гречка Отварная, Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|