02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 28,96g | Prot: 73,38g | Karb: 58,14g.
Kahvaltı: Zwetschgen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Apfel. Öğle Yemeği: Rosenkohl (Gefroren), Lachsfilet. Akşam Yemeği: Couscous, Migros Champignons Braun, Goldbrasse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|