02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 54,13g | Karb: 9,42g.
Kahvaltı: Gurka (Skalad), Stekt Ägg, Kokt Ägg, Kaffe, ICA Basic Goudaost. Akşam Yemeği: ICA Nötfärs 12%, Vitkål. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|