02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 83,13g | Prot: 84,92g | Karb: 172,39g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Öğle Yemeği: Ливерная Колбаса, Сельдь Соленая, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Арахис, Mini Free Луковые Кольца, Lay's Чипсы, Вкуснотеево Творог с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Курица Вареная, Макароны Отварные, Гречневый Суп. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|