02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
467 kcal
|
Yağ: 11,09g | Prot: 72,65g | Karb: 20,27g.
Kahvaltı: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Granny Smith Äpfel. Öğle Yemeği: Andechser Natur Joghurt 0,1%, Zucchini, Metzger Rindertatar. Akşam Yemeği: Spitzpaprika, Lidl Salatherzen, Aldi Putenschnitzel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|