02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 84,94g | Karb: 246,40g.
Kahvaltı: Nurture Avena Molida, Canela, Leche con Chocolate (Completa). Öğle Yemeği: Quinoa (Cocida), Rústico Picada Mixta de Cerdo y Vacuno, Hacendado Guisantes Enlatados, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sobrasada, Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Pomelo, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Blanco, Pompadour Té Verde. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristinahb996 Kilo Geçmişi
|