02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 20,31g | Prot: 54,01g | Karb: 151,89g.
Kahvaltı: Dietnature Wafer sin Azucares , Nutrifree Farina di Riso, Clara de Huevo, Simply Market Amaretti, Iper Ricotta, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Azúcar. Öğle Yemeği: Conad Fetta Biscottata, Batata, Sojasun Tofu Provenzale, Lechuga, Col Roja, Col, Zanahorias Pequeñas. Akşam Yemeği: Alpro Latte di Riso, Selex Ricotta, Espinacas, Philadelphia Active, Nutrifree Farina di Riso, Harina de Garbanzo, Sapor di Cascina Bresaola , Clara de Huevo. Aperatifler/Diğer: Peras, Yomo Miele, Foodspring Peanut Butter, Conad Fetta Biscottata. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nemies_sadique Kilo Geçmişi
|