|
timbangan akhir minggu ke5 ketofastosis: Berat cuma turun seratus gram aja dari 3 hari yg lalu (dah mulai melambat) ..gula darah puasa dah mulai stabil (<80)...asam urat ni yg malah naik :|...
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 78,31g | Prot: 127,39g | Karb: 48,39g.
Kahvaltı: Minyak Kelapa. Öğle Yemeği: Dada Ayam, Daging Kambing, Rendang, Sate Kambing, Opor Ayam. Aperatifler/Diğer: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Mentimun (dengan Kulit), Seledri, Jahe, Cuka (Sari Apel), Buah Lemon. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wishnudwi marendra Kilo Geçmişi
|