03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 117,60g | Prot: 62,08g | Karb: 184,55g.
Öğle Yemeği: Tahu, Tempeh (Cooked), Fried Egg, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chicken, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu, Muffin. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Arief Abdilla Kilo Geçmişi
|