|
Доброе всем утро! 🤗 На завтрак 😋яичница+бутер из бородинского хлеба с риетом+кусочек сыра+кофе с молоком и кусочек шоколада. Очень вкусно и сытно получилось) Всем хороших и продуктивных выходных! 🌹
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 94,81g | Karb: 114,30g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яичница. Öğle Yemeği: Мёд, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Личи, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Matti Muesli Plus+ Шоколад, Курага, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Ашан Гранат, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|