03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 94,60g | Karb: 125,46g.
Kahvaltı: Indomart Tempe Mendoan, Tempe, Teh Hijau, Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Indomart Tempe Mendoan. Öğle Yemeği: Tempe, Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Akşam Yemeği: Heavenly Blush Tummy Yogurt Drink, Pisang, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|