|
Итак..вес на недолго встал и снова сдвинулся 😌
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 40,32g | Prot: 101,21g | Karb: 92,77g.
Kahvaltı: Яйцо, Лук, Щедрые Хлебец Бородинский , Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Danone Творог Мягкий 5%, Банан, Ореховая Лавка Арахисовая Паста Темная Обжарка, Геркулес Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Superbatman_zo Kilo Geçmişi
|