03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 42,45g | Prot: 42,95g | Karb: 57,56g.
Kahvaltı: Jambu Biji, Gula Pasir, Kopi, Saus Barbekyu, Tempe, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar), Rolade, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Keripik Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|