03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 109,45g | Karb: 165,82g.
Kahvaltı: Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Dr. Korner Хлебец Черничный, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Куриное Филе в Сметане. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Кефир 1,5%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Голден Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь, Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|