03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 64,87g | Karb: 157,76g.
Kahvaltı: My Muesli Oats & Barley, Omelett oder Rührei, Bratkartoffeln, Cuisine Noblesse Bacon in Scheiben, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Fleischsalat, Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, REHM Bratwurst Grob, Quark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|