03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 101,58g | Karb: 138,27g.
Kahvaltı: Курага, Изюм, Селянське Молоко 1,5%, Добродия Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Морковь, Гурману по Карману Морская Капуста по-Корейски, Приготовленный Сельдерей, Свинина, Гречка. Akşam Yemeği: Килия Сулугуни , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: АВК Экстрачорный Шоколад без Сахара , Активиа 0%, Кешью, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|