03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 81,57g | Prot: 105,13g | Karb: 224,91g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Простоквашино Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Кура с Морковью, Чернослив в Шоколаде, Суп Куриный с Вермишелью, Песочное Печенье, Яблочный Пирог. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Холодец, Лазанья с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|