03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 79,08g | Prot: 82,59g | Karb: 5,36g.
Kahvaltı: Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela (30g), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Öğle Yemeği: Alface, Ovo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helencristinec Kilo Geçmişi
|