03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 10,70g | Prot: 66,83g | Karb: 57,48g.
Kahvaltı: Oeuf (Entier), Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Café. Öğle Yemeği: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Verts. Akşam Yemeği: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Haricots Verts, Salade, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Fleury Michon Filet de Poulet Rôti . Aperatifler/Diğer: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti , Yoplait Lait Fermenté Yorik . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|