|
pfff c est rageant
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 22,69g | Prot: 30,70g | Karb: 68,32g.
Kahvaltı: Chablis, Pain Blanc, Marque Repère Biscottes au Froment, Les Croisés Mini Beurre, Senseo Café, Canderel Sucrette. Öğle Yemeği: 1664 Bière, bouillon poireau gingembre, bouillon poireau gingembre, bouillon poireau gingembre. Akşam Yemeği: Gambas, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Thiriet Moules Farcies, Chablis, Chablis, Chablis, Chablis. Aperatifler/Diğer: 1664 Bière. devamı için...
|
|
2082 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 11 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|