03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 43,04g | Prot: 77,56g | Karb: 85,73g.
Kahvaltı: Tirol Manteiga, Farelo de Aveia, Xilitol, Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Café, Ovo. Öğle Yemeği: Liza Molho Caseiro, Tomates Cereja, Alface Americana, Repolho, Molho de Tomate, Polenta (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Liza Molho para Salada Limão, Tomates Cereja, Alface Americana, Repolho, Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Iogurte de Kefir, Prodapys Mel, Xilitol. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|