03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 72,39g | Prot: 52,95g | Karb: 165,61g.
Kahvaltı: Patros Natur, Arche Tapioka Stärke. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Crumble Cake Cookies & Creme, Mühlen Kölsch Bier, Holstensegen Pommes Frites, American Style Hamburger. Akşam Yemeği: Baby Carrots, Le Gusto Klare Rinder Brühe, Maggi Klare Gemüsebrühe, Chow Fun Rice Noodles. Aperatifler/Diğer: Der Beck Himbeerkrapfen Mit Skyr. devamı için...
|
|
1595 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|