03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 111,05g | Karb: 162,09g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Варенье Малиновое, Диетические сырники с изюмом, Изюм, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья, Националь Кокосовая Стружка. Öğle Yemeği: Рыбный Суп, ВкусВилл Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Варенье Малиновое. Aperatifler/Diğer: Арахис, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Банан, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|