03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 60,09g | Karb: 150,89g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Гречка Отварная, Кефир 1% Молокия. Öğle Yemeği: Куриная Грудка с Яблоком, Сыр Голландский. Akşam Yemeği: Яблоко, Овсяное Печенье (Кокос, Арахис , Банан , Яблоко ). Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье (Кокос, Арахис , Банан , Яблоко ). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|