03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 98,95g | Karb: 145,48g.
Kahvaltı: Трали Вали Торт Сметанник, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко Сливочно-Ванильные, Ватрушка с Творогом. Öğle Yemeği: Виноград, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Варенька Варенье Клубничное, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Толстый Боцман Толстолобик в Томатном Соусе, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Калинка Колбаса Вареная с Молоком, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|