01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3020 kcal
|
Yağ: 98,84g | Prot: 128,28g | Karb: 270,25g.
Kahvaltı: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cantaloupe Melons , Cream Cheese , Thomas' Plain Bagel, Trader Joe's Organic Tea & Lemonade. Öğle Yemeği: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Meatless Lasagna with Vegetables, Macaroni or Noodles with Cheese, Fish with Cream or White Sauce. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Macaroni or Noodles with Cheese, Grilled Chicken, Beef Steak, Sauvignon Blanc Wine . devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|