03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 40,87g | Prot: 62,71g | Karb: 206,65g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Oatmeal, Great Value Raisins, Califa Farms Almond Milk Creamer, Coffee. Akşam Yemeği: Lowfat Frozen Whipped Topping, Halo Top Creamery Lemon Cake Ice Cream , Cooked String Beans (from Frozen), Famoso Roasted Red Pepper, Olives, Great Value Romaine Lettuce, Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut, Pork Chop. devamı için...
|
Haftada 12,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|