03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 18,96g | Prot: 84,75g | Karb: 145,09g.
Kahvaltı: Tomatoes, Tanimura & Antle Green Onion, International Delight Caramel Macchiato Creamer Singles, Meijer Split Top Wheat Bread, Kirkland Signature Egg Whites, ShopRite Cheddar Jack Cheese. Öğle Yemeği: No Name Mixed Vegetables, Ground Turkey (Cooked) , Farmhouse Parmesan Pasta. Akşam Yemeği: Del Monte No Sugar Added Diced Peaches, White Rice, Great Value Frozen Cut Green Beans, Double Blue Salmon Portions. Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Snaps Pretzels, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryanOnALaptop Kilo Geçmişi
|