04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 80,69g | Prot: 97,37g | Karb: 124,08g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Bacon and Egg Sandwich. Öğle Yemeği: Grilled Cheese Sandwich, Don Strssburg (50g). Akşam Yemeği: McDonald's Seared Chicken Patty, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Aperatifler/Diğer: Butter Cake with Icing, Flat White. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|