03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 41,89g | Karb: 30,95g.
Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Cebolinha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Linea Sucralose, Morangos, Iogurte de Kefir. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|