04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 82,23g | Karb: 88,54g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Орехи Кешью, Краснобор Мясо Индейки Прессованное, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Активиа Натуральная, Лимон, Чай с Лимоном, Борщ, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Чернослив, Сахар, Активиа Натуральная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Цикорий с Молоком, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Славянка Конфета Шоколадная, Травяной Чай, Говядина Постная, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|