04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 74,10g | Karb: 126,21g.
Kahvaltı: Hame Паштет из Индейки, Кофе с Молоком, Ратибор Джем Малиновый, Батон. Öğle Yemeği: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тефтели с Рисом, Майонез, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Тефтели с Рисом, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Изюмом и Цельным Фундуком, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Калинов Родник Фрукты Гранат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Valerievna Kilo Geçmişi
|