04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 26,47g | Prot: 68,93g | Karb: 65,50g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Ашан Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ашан Помидор, Холидей Болгарский Перец , Ikea Омлет. Öğle Yemeği: Ашан Помидор, Бухта Изобилия Тилапия, Му-Му Щи Зеленые, Магнит Салат Овощной. Akşam Yemeği: Мегамарт Филе Куриное на Пару, Лэнд Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Летний Луг Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|