04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 33,00g | Prot: 29,13g | Karb: 196,63g.
Kahvaltı: Senseo Café, Les Croisés Mini Beurre, Marque Repère Biscottes au Froment. Öğle Yemeği: Vin Sauvignon Blanc, soupe au mais. Akşam Yemeği: Kir, Pain, Etorki Fromage de Brebis, soupe au mais, Kir, Kir. Aperatifler/Diğer: Etorki Fromage de Brebis, Pain, Canderel Sucrette, Thé sans Sucre. devamı için...
|
|
1834 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Kondisyon Bisikleti - 2 dakika, autre - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|