04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 73,82g | Prot: 69,55g | Karb: 122,06g.
Kahvaltı: Andros Confiture Allégée Framboises, Crêpes Nature, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Vert. Öğle Yemeği: Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Pignons de Pin (Pignolias), Fromage de Chèvre, Tomates Cerises, McDonald's La P'tite Salade + Sauce. Akşam Yemeği: La Vache qui rit Pik & Croq', Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Myrtille, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Feuilleté au Fromage. Aperatifler/Diğer: Milka Chocolat au Lait, Ker Cadelac Quatre-Quarts. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|