04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 57,97g | Karb: 263,00g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Вода, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Foodart Семена Чиа, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Простоквашино Творог 2%, Фили-Бейкер Торт Панчо Деревенский. Aperatifler/Diğer: Chaka Драже Изюм в Шоколадной и Белой Шоколадной Глазури, Конти Княжеские Сладости, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Белевские Сладости Зефир, Чай, Киви, Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе. devamı için...
|
|
1562 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 2 saat, Ütü Yapmak - 1 saat, Hulahop - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|