04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 23,20g | Prot: 60,60g | Karb: 152,41g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Familie Wein Bauernschinken, Bresso Légère Feine Kräuter, Kopfsalat, Tomaten, Kaufland Roggenkrüstchen. Öğle Yemeği: Brühwürfel, Erbsen, Kohlrabi, Porree, Steckrübe, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Maggi Paprika-Sahne Hähnchen (Trockenprodukt), Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Kajnok Reis Slim. Aperatifler/Diğer: Choco Edition Edel- Zartbitter Schokolade , Katjes Katzenpfötchen, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|