04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 98,01g | Prot: 74,45g | Karb: 169,56g.
Kahvaltı: Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Caña Crema, Milhojas, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Albóndigas de Carne. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|