04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 34,07g | Prot: 59,51g | Karb: 10,73g.
Öğle Yemeği: Piracanjuba Creme de Leite, Tirolez Requeijão Light Fonte de Fibra, Mãe Terra Semente de Chia, Juliana Berinjela com Frango no Forno. Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Mussarela Light, Mãe Terra Semente de Chia, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Cebolas, Bio Vida Pizza Low Carbo, Tomates, Sadia Soltissimo Queijo Mussarela Fatiado, Piracanjuba Creme de Leite, Tirolez Requeijão Light Fonte de Fibra. Aperatifler/Diğer: Mãe Terra Semente de Chia, Lowçucar Gelatina. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|