04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 117,60g | Karb: 55,75g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Corrado Томаты в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Now Foods Омега 3-6-9. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|