04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 107,64g | Prot: 100,70g | Karb: 72,57g.
Kahvaltı: Catupiry Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Sadia Presunto Cozido Magro, Linea Sucralose, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Café, Yoki Farelo de Aveia, Ovo. Öğle Yemeği: Perdigão Coração de Frango. Akşam Yemeği: Perdigão Coração de Frango. Aperatifler/Diğer: Triunfo Biscoito Cream Cracker, Triunfo Biscoito Cream Cracker, Toddy Biscoito Toddy Choco Torta, Naturalle Iceup Picolé de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|